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Éloignez la plaque! Conseils dentaires de Smile USA Elizaabeth – Infos Dentiste

la plaque dentaire
exemple de dents affectées par une mauvaise plaque

Avez-vous déjà remarqué que vos dents se sentent un peu … eh bien, flou à la fin de la journée? Ce que vous ressentez n’est pas du flou, bien sûr, mais de la plaque. Vous avez peut-être déjà entendu votre dentiste parler de plaque dentaire, mais savez-vous ce que c’est?

La plaque est un film bio collant composé de centaines et de centaines de bactéries naturelles. Ces bactéries se nourrissent des aliments que nous mettons dans notre bouche, et elles aiment particulièrement les aliments riches en sucre ou en autres glucides. Au fur et à mesure que ces bactéries se nourrissent de ces particules, elles créent un sous-produit acide qui endommage l’émail des dents, entraînant des caries.

Donc, étant donné à quel point la plaque, les bactéries et ce sous-produit acide peuvent être destructeurs, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour le garder sous contrôle. Vous trouverez ci-dessous huit conseils pour gérer et éliminer la plaque dentaire.

Astuce n ° 1

Brossez-vous au moins deux fois par jour, mais si possible, après chaque repas.

Astuce n ° 2

Passer le fil dentaire au moins une fois par jour. La soie dentaire vous aidera à éliminer les morceaux de nourriture ou les particules de plaque dentaire au-delà des dents, où ils peuvent contribuer à la carie.

Astuce n ° 3

Envisagez d’ajouter un rince-bouche antibactérien à votre régime de santé bucco-dentaire à domicile. Réduire la quantité de bactéries de votre bouche réduira votre vulnérabilité à la pourriture. Un bain de bouche au fluor peut également vous aider à renforcer l’émail de vos dents.

Astuce n ° 4

Mâchez de la gomme sans sucre après et entre les repas. La gomme aide à éliminer les particules de nourriture entre les dents et stimule la production de salive, qui neutralise l’acide.

Astuce n ° 5

Réduisez la quantité d’aliments sucrés ou féculents que vous consommez. Même une collation naturelle comme les raisins secs peut être problématique.

Astuce n ° 6

Évitez de fumer ou de consommer du tabac. En plus d’être mauvais pour la santé, les fumeurs ont régulièrement des quantités plus élevées de plaque durcie.

Astuce n ° 7

Faites des contrôles et des nettoyages réguliers avec votre dentiste local une priorité. Un nettoyage par un hygiéniste professionnel vous aidera à vous débarrasser de la plaque dentaire dans les endroits difficiles à atteindre avec un brossage normal et la soie dentaire.

Astuce n ° 8

Les scellants dentaires protègent les surfaces de mastication des dents contre les bactéries et la plaque avec une fine couche de plastique. Cette option efficace fonctionne particulièrement bien pour les dents du fond et peut aider les enfants plus vulnérables à la carie.

Avez-vous des questions sur la plaque dentaire ou comment la prévenir? Est-ce que cela fait plus de six mois depuis votre dernier examen ou nettoyage? Appelez votre dentiste Malo Smile USA dès aujourd’hui pour un rendez-vous.